红萝卜竹蔗马蹄汤

　　材料：红萝卜、竹蔗、马蹄

　　做法：红萝卜去皮切粒，竹蔗洗净后切段，马蹄去皮，上述材料放在锅内同煮半小时，调味后即可饮用。

　　罗汉果西洋菜汤

　　材料：瘦肉800克，罗汉果1 个，西洋菜1000克，蜜枣2个，生姜2片

　　做法：瘦肉先“飞水”后煮半小时，再放入其他材料同煮1小时即可，饮汤吃菜。

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