饮水——梁咏琪的“金字塔饮食”

　　梁咏琪瘦身有一绝招：坚持金字塔式食物结构。也就是说食用最多的食品是“金字塔”的基石，食用最少的则位于塔尖。塔的底部主要是粮食：面包、谷类、大米。塔底往上是蔬菜和水果，再往上是乳制品，像牛奶、奶酪、酸乳酪，还有肉、家禽、鱼、干豆、鸡蛋、坚果。塔的顶部是脂肪、油和甜点。

　　此外，她还会在饭前饮用大量的水，这可以使她感到肚子不饿，饭量减少，达到减肥的目的。

相关新闻

明星会栏目 相关链接 ·整容专家评 十大娱乐女星脸 (2007-04-16 16:32:43) ·女明星丰胸秘笈大公开[组图] (2007-04-12 10:05:35) ·爆范冰冰削下巴明星9成整容 (2007-04-11 10:45:15) ·刘德华张曼玉58万打针防老？ (2007-04-11 10:32:15) ·好强美人孟广美魅力心经[图] (2007-04-03 09:49:29) ·"美容大王2"大S猛揭女星隆胸 (2007-03-27 14:30:30)

腾讯博客　　娱乐 体育 时尚 文化 思想 财经 动漫

女星自曝幕后照

硕士男，你凭什么"想让富婆包养"?
经济学人:低生育率可提升生活水平
刘洪波:多大的本领才配做"中国人"
日本游记:满大街都是穿着制服的人

小张柏芝闯香港

替美女翻案的诗 刘翔帮助艾滋孤儿
时装周最美衣服 街头十大幸福场景
张湘祥:举重队四大奥运冠军再聚首
明星旅行家环球大探访:夏雨闯美国

最悲剧的时尚秀

徐俐:为什么许多人穿高跟鞋不好看
恶搞漫画：驴鼎记 美女不结婚理由
目睹5000人同时化妆 男人真正幸福
女人与六类经期隐痛 明星版二人转

名人博客：曾子墨 小沈阳 何雯娜 陈鲁豫 翁虹 刘墉 张湘祥 牛刀 莫万丹 任志强 闾丘露薇